体重と寿命に関する統計から導き出されたもので、標準値 22 に近づくほど良いらしい。（標準範囲 22 ± 2）
| BMI 判定 | |
|---|---|
| 痩せ | 20 未満 |
| 標準 | 20 以上 〜 24 未満 |
| 過体重 | 24 以上 〜 26.5 未満 |
| 肥満 | 26.5 以上 |
※国や性別によって若干境界値は変ってくる。
BMI の標準値である 22 から標準体重を逆算し、その離れ具合で表す方法。
| 判定 | |
|---|---|
| やや痩せ | 89% 以下 |
| 正常 | 90 〜 109% |
| やや肥満 | 110 〜 119% |
| 肥満 | 120% 以上 |
| 性別 | 適正範囲 | 肥満 | |
|---|---|---|---|
| 30歳未満 | 30 歳以上 | ||
| 男性 | 14 〜 20% | 17 〜 23% | 25%以上 |
| 女性 | 17 〜 24% | 20 〜 27% | 30%以上 |
現在市販されている脂肪率計では基本的に皮下脂肪の脂肪率しか測定出来ないが、実際には健康面への影響がより大きい、内臓脂肪率を捉えることが重要となる。
簡単な調べ方としてウエスト：ヒップ比（ウエスト÷ヒップ）があり、男性 1.0 以上、女性 0.9 以上であれば内臓脂肪型の肥満である可能性が高いと言える。